Sowohl die Progressive Muskelrelaxation als auch das Autogene Training eignen sich für Menschen jeden Alters, die ihre Stressresistenz verbessern und ihre Entspannungskompetenzen stärken möchten. Entdecken Sie, welche Methode zu Ihnen passt, und erleben Sie, wie kleine Schritte zu mehr Ruhe und Balance in Ihrem Leben führen können!

Ich biete umfassende Gesundheitsanalysen und -programme an, um individuelle und personalisierte Fitnesspläne zu erstellen. Kurse wie Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gruppenfitnesskurse, Faszienfitness und Brain-Gym sind nur einige Beispiele für mehr Fitness in Ihrer Firma.

Mein speziell für Sie ausgearbeitetes Firmenfitness-Angebot unterstützt Ihr Unternehmen dabei, die Gesundheit und Motivation ihrer Mitarbeiter zu fördern.

Diese Kurse (Mamafitness, Buggyfitness)richten sich an junge Mütter, die den ersten Rückbildungskurs schon hinter sich haben und weiterhin an der Stabilität ihres Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur arbeiten wollen.

Babymassagen schenken Ihrem Kind liebevolle Zuwendung, stärken die Bindung und fördern Entspannung. Sie können Blähungen lindern, die Verdauung anregen und bieten wertvolle Zeit der Nähe für Eltern und Baby.